Vielen Kindern fehlt heutzutage Bewegung. Computer und Spielkonsole animieren zum stundenlangen Sitzen, das Resultat sind Bewegungsarmut, Übergewicht und gesundheitliche Probleme mit zunehmendem Alter. Eltern können diesem Prozess gegensteuern, indem sie ihren Kindern die notwendige Bewegung verschaffen und gleichzeitig für Spaß am Sport sorgen.

Möglich wird dies beispielsweise durch ein Fitnesstrampolin für den Innenbereich oder durch ein Gartentrampolin für draußen. Koordination und Gleichgewicht werden beim Trampolinspringen spielerisch gefördert und die Ausdauer gesteigert. Positiver Nebeneffekt: Beim Springen werden jede Menge Kalorien verbrannt, weshalb sich das Trampolinturnen auch für die langfristige und gesunde Gewichtsreduktion bestens eignet. Der Spaßfaktor, den ein Trampolin bieten kann, ist hoch. Dennoch sollte auch die Sicherheit bei diesem beliebten Freizeitspaß nicht außer Acht gelassen werden.

Qualitätsgerechte Trampoline sind mit speziellen Prüfsiegeln versehen. Die Aufbauanleitungen und Gebrauchsanweisungen der Hersteller müssen unbedingt berücksichtigt werden. Trampoline sollten auch nur dort ihren Standort finden, wo sich keinerlei scharfkantige Gegenstände oder Geräte in der Nähe befinden. Nach dem Aufstellen muss das Sportgerät regelmäßigen Kontrollen unterzogen werden, damit Beschädigungen oder andere Defekte rechtzeitig erkannt werden. Schon Kinder ab dem sechsten Lebensjahr können auf dem Trampolin springen. Wenn aber jüngere Kinder turnen, sollte immer ein Erwachsener die Aufsicht übernehmen. Um Verletzungen zu vermeiden, dürfen nicht zu viele Kinder gleichzeitig springen. Besser ist es, jeweils nur ein Kind springen zu lassen. Noch ein Tipp: Rechtzeitig aufhören, wenn sich erste Ermüdungserscheinungen bemerkbar machen.